Как уменьшить и убрать носогубные складки за 2 недели. Работаем с причиной, а не маскируем филлером. Комплекс на 6 мин (подходит для 50+)

• Анна Комарова, тренер по гимнастике для лица, представляет комплекс упражнений для носогубных складок.  

• На канале можно найти другие эффективные упражнения для лица.  

• Расслабление мышцы, поднимающей крыло носа, для уменьшения носогубной складки.  

• Пальцы на переносице для контроля, кончик носа тянется вниз 20 раз.  

• Вытягивание средней части лица, складывая губы в овал.  

• Круговые движения вдоль спинки носа до уголка глаза и вниз до основания носа 3 раза.  

• Перетирание основания носа по 30 секунд с каждой стороны.  

• Проработка точек крепления мышц, поднимающих верхнюю губу, большую, малую и скуловую.  

• Массажные движения для снятия мышечного напряжения.  

• Проработка жевательной мышцы для уменьшения дефектов в нижней трети лица.  

• Прокатывание мышечного валика вниз к углу челюсти и распределение вниз шеи 3 раза с каждой стороны.  

• Встряхивающие движения в сторону уха для уменьшения отечности.  

• Введение жидкости к уху 3-5 раз.  

• Призыв подписаться на канал, поставить лайк и отправить видео подруге.  

• Прощание и анонс следующих серий.