Перевод за спиной, низкий корпус и свободная рука в баскетболе

• В видео рассказывается о том, как использовать фам роллер для усложнения работы с мячом.  

• Упражнения включают в себя кросс из-за спины, сброс игрока с плеч и прохождение в краску.  

• Важно соблюдать все нюансы при выполнении упражнений, включая правильный шаг, контакт с игроком и завершение движения.  

• Упражнения могут быть выполнены в обе стороны для отработки слабых мест.  

• Конечная задача - привести все движения к игровым ситуациям и оттачивать их.  

• Важно ставить лайки, подписываться на канал и благодарить за просмотр.