Топ-5 продуктов с высоким содержанием эстрогена, которых следует избегать | Доктор Джош Акс

• Доктор Экс рассказывает о продуктах с высоким содержанием эстрогена.  

• Эти продукты могут вызвать гормональные проблемы и побочные эффекты.  

• Видео включает пять продуктов, которых следует избегать, и продукты для детоксикации.  

• Соя содержит ксеноэстрогены, которые повышают уровень эстрогена.  

• Генетически модифицированная соя особенно вредна.  

• Соевые продукты, такие как соевое молоко и протеин, следует избегать.  

• Избыток сахара и углеводов повышает уровень эстрогена.  

• Рекомендуется избегать обработанного сахара и круп.  

• Сбалансированное питание и увеличение потребления полезных жиров помогает снизить уровень эстрогена.  

• Обычные мясные и молочные продукты содержат гормоны и стероиды.  

• Рекомендуется употреблять органическое мясо и молочные продукты.  

• Эти продукты могут увеличить риск рака и других заболеваний.  

• Пластиковые контейнеры и тефлоновые сковородки содержат бисфенол А и PFOA.  

• Эти вещества имитируют эстроген и вызывают гормональные проблемы.  

• Рекомендуется избегать использования пластиковых контейнеров и тефлоновых сковородок.  

• Овощи семейства крестоцветных содержат индол-три-карбонил, который помогает детоксикации.  

• Эти овощи, такие как брокколи, цветная капуста и капуста, помогают снизить уровень эстрогена.  

• Расторопша и одуванчик также полезны для детоксикации.