Как улучшить реакцию? Топ-4 упражнения на РЕАКЦИЮ! Лучшие упражнения для дома! Крутая реакция быстро

• Автор рассказывает о важности реакции в жизни человека, особенно для бойцов и спортсменов.  

• Он предлагает упражнения на реакцию, которые он придумал сам и которые, по его мнению, полезны и эффективны.  

• Автор демонстрирует упражнения с использованием мячика и стены.  

• Он надеется, что эти упражнения будут полезными для зрителей и призывает их оставить комментарии и подписаться на канал.