Гормоны счастья. КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ. Как всегда быть в хорошем настроении | Катя Фрейд | Дзен

• Люди стремятся к счастью, но часто отрезают пути к нему.  

• Окситоцин, гормон любви и доверия, отсутствует.  

• Люди напряжены и параноидальны, опасаясь обмана.  

• Тема видео: как быть счастливым и в хорошем настроении.  

• Важно понимать природу счастья и его биохимию.  

• Тепловая смерть чувства и горе от ума мешают счастью.  

• Биохимия счастья включает определенные нейромедиаторы.  

• Гормоны играют ключевую роль в переживании счастья.  

• Понимание задач гормонов помогает быть в хорошем настроении.  

• Истинное счастье — это фоновое чувство благости и гармонии.  

• Из этого состояния можно легко выйти в яркие эмоции.  

• Компенсаторный поиск ярких эмоций приводит к нездоровой психике.  

• Основные гормоны счастья: дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин.  

• Дофамин сигнализирует о том, что нам нужно.  

• Забивание на дофамин приводит к апатии и депрессии.  

• Эндорфин помогает пережить боль и дискомфорт.  

• Эйфория от эндорфина помогает преодолевать трудности.  

• Избегание дискомфорта и стресса приводит к тепловой смерти чувства.  

• Избегание сложностей и дискомфорта приводит к снижению уровня эндорфина.  

• Эндорфин вырабатывается в ответ на боль и дискомфорт, что делает победу особенно ценной.  

• Примеры из жизни подтверждают важность преодоления трудностей для достижения счастья.  

• Окситоцин и серотонин играют ключевую роль в социальном взаимодействии и счастье.  

• Окситоцин способствует расслаблению, привязанности и доверию.  

• Недостаток окситоцина приводит к нарциссизму и избеганию теплых связей.  

• Серотонин вызывает уважение к себе и помогает формировать репутацию.  

• В современном обществе серотонин важен для признания и создания полезного для других.  

• Нарциссизм и избегание дискомфорта снижают уровень серотонина и счастья.  

• Четыре гормона счастья: два социально ориентированы, один связан с дискомфортом, один с четким пониманием целей.  

• Автор приглашает на личные сеансы и коучинг для более глубокого понимания темы.  

• Лучшая благодарность за видео — лайки, комментарии и репосты.