Как играть в Водное поло, Позиции, Основные Правила и Вредные привычки, которых следует избегать

• Видео рассказывает о позициях и правилах в водном поло для новичков.  

• Основные атакующие позиции: центральная клетка, крылья, площадки для игры в мяч, точка.  

• Оборонительные позиции: защитники между соперником и воротами.  

• Не заходить за двухметровую линию без мяча.  

• Не выбрасывать мяч за пятиметровую линию.  

• Держать мяч только одной рукой, вратарь может держать двумя руками.  

• Не брать мяч сверху, начинать сверху, зажимать его.  

• Расслабить руку, растопырить пальцы, держать мяч мизинцем и большим пальцем.  

• Поднимать мяч снизу, не сжимать его мертвой хваткой.