Тренировка с обладателем самых сильных рук в мире Рамоном Дино!

• Рамон Дино, один из лучших бодибилдеров в мире, проводит тренировку на руки.  

• Он демонстрирует свои мышцы и объясняет, как правильно выполнять упражнения.  

• Рамон использует английский язык, но с акцентом.  

• Рамон бросает вызов на сгибание рук с весом в 70 фунтов.  

• Он легко справляется с упражнением, демонстрируя свои навыки.  

• Рамон тренирует руки каждый день, но его мышцы выглядят впечатляюще.  

• Рамон переходит к тренировке трицепсов.  

• Он объясняет, как правильно выполнять упражнения и поддерживать форму.  

• Рамон подчеркивает важность сосредоточенности и избегания внешнего давления.  

• Рамон делится своим любимым блюдом после шоу и рассказывает о своей диете.  

• Он обсуждает, как важно правильно питаться для достижения результатов.  

• Рамон объясняет, что тренировки на руки требуют особого подхода.  

• Рамон делится советами по накачке мышц и рельефу.  

• Он подчеркивает важность правильного подхода к тренировкам.  

• Рамон демонстрирует свои навыки в выполнении упражнений.  

• Рамон обсуждает свою любовь к кардио и время, которое он уделяет этому.  

• Он рассказывает о своих тренировках и мотивации.  

• Рамон делится своими планами на будущее и обсуждает свои отношения с другими бодибилдерами.  

• Рамон и его партнер соревнуются в армрестлинге.  

• Рамон демонстрирует свои навыки и тактику.  

• Рамон учит позированию и показывает свои любимые позы.  

• Рамон благодарит зрителей за обратную связь и призывает подписываться на его канал.  

• Он подчеркивает важность оставаться неумолимыми в своих тренировках.