Лимфодренажное тейпирование "бока и живот" от FitBuy | FitBuy - все о тейпировании | Дзен

• Галина рассказывает о лимфодренажном тейпировании живота и боков.  

• Используются широкие тейпы 5x5 см, бежевые и розовые.  

• При правильной поклейке тейпов можно потерять от 2 до 10 см в объеме.  

• Аппликация носится 5 дней, можно делать курсом 4-8 раз.  

• Тейпы можно носить во время купания, но не на улице, чтобы не застудиться.  

• Тейпы разрезаются на полоски и закругляются для удобства ношения.  

• Тейпы крепятся к подреберью, можно делать это стоя или лежа.  

• Надувание живота помогает правильно наклеить тейпы.  

• Перед поклейкой не рекомендуется использовать жирные кремы или масла.  

• Улучшение пищеварения и обменных процессов.  

• Тейпирование помогает при менструальных болях и ускоряет цикл.  

• Тейпы можно клеить при месячных без опасений.  

• Тейпы растягиваются и клеятся в разных направлениях.  

• Важно, чтобы тейпы не пересекались и не складывались.  

• Аппликация должна быть удобной и не мешать движениям.  

• Края тейпов можно подрезать, чтобы они не задирались.  

• Рекомендуется делать аппликацию курсом для долгосрочного эффекта.  

• Замеряйте объемы до и после аппликации для отслеживания результатов.