Кислотные и щелочные продукты питания таблица

• Щелочные продукты: вода, масло, молоко.  

• Кислотные продукты: баранина, свинина, вино, выпечка, сыр, черный чай, паста, маринады, уксус, сладкие газированные напитки.  

• Кофеин стимулирует надпочечники, что приводит к усталости надпочечников и проблемам с щитовидной и поджелудочной железами.  

• Стресс и неправильное питание могут привести к проблемам с надпочечниками и другими железами.  

• Белки имеют кислотную структуру, но белки растительного происхождения менее вредны.  

• Дыхательные практики и правильное питание могут снизить потребность в белке.  

• Белки можно получать из орехов, бобовых, круп.  

• Гречка и фасоль могут быть источником белка.  

• Важно учитывать количество белка в рационе.  

• Щелочные продукты: яблоки, помидоры, кукуруза, грибы, оливки, дикий рис, вишня, редис, соевые бобы, клубника, абрикосы, апельсины, грейпфруты, оливковое масло, травяной зеленый чай.  

• Щелочные напитки: чай из крапивы, щелочные коктейли.  

• Важно поддерживать щелочной баланс в организме.  

• Утренний ритуал: щелочная вода, масло, щелочной коктейль.  

• Щелочная вода помогает выровнять кислотно-щелочной баланс.  

• Щелочные коктейли содержат витамины и минералы, необходимые для здоровья.  

• Алкоголь закисляет организм, особенно продукты распада алкоголя.  

• Похмелье можно облегчить, выпив щелочную воду.  

• Важно избегать алкоголя для поддержания здоровья.  

• Рассол помогает убрать похмелье лучше, чем алкоголь и пиво.  

• Рассол содержит калий, натрий и магний, которые выравнивают кислотно-щелочное равновесие в организме.  

• Огуречный рассол особенно эффективен, так как он не содержит уксуса.  

• В рассоле много калия, натрия и магния.  

• Пропорции этих элементов могут различаться в разных рассолах.  

• Именно эти минералы помогают справиться с похмельем.