Ходьба по 25000 шагов в день в течение 7 дней | Ходьба Для похудения | РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ 25 ТЫСЯЧ ШАГОВ В ДЕНЬ

• Автор начинает эксперимент, в котором он будет делать по 25 шагов каждый день в течение семи дней.  

• Цель эксперимента - посмотреть, как это повлияет на его тело, талию и вес.  

• Автор делает 4000 шагов в первый день.  

• Он выводит данные на экран и рассказывает о своих результатах.  

• Автор делает 8000 шагов во второй день.  

• Он также выводит данные на экран и рассказывает о своих результатах.  

• Автор делает 7500 шагов в третий день.  

• Он также выводит данные на экран и рассказывает о своих результатах.  

• Автор делает 25000 шагов в четвертый день.  

• Он также выводит данные на экран и рассказывает о своих результатах.  

• Автор делает 26000 шагов в пятый день.  

• Он также выводит данные на экран и рассказывает о своих результатах.  

• Автор делает 27000 шагов в шестой день.  

• Он также выводит данные на экран и рассказывает о своих результатах.  

• Автор и его друг Луис долгое время боролись с лишним весом, особенно после того, как автор весил более 300 фунтов.  

• Автор сбросил вес до 190 фунтов, но затем снова набрал вес до 241-242 фунтов.  

• В следующем году автор планирует загружать видео о том, как он справляется с лишним весом и приближается к своей цели.  

• Автор завершил шестой день испытания, пройдя 25 368 шагов, 212 активных минут, 12 этажей, 11,66 миль и 4263 калории.  

• За одну прогулку автор потратил 1,48 калории при 10,1 калории в минуту.  

• Средняя частота сердечных сокращений составляла 103 удара в минуту, а максимальная - 122.  

• Результатом дня стали дополнительные 15 669 шагов, 1,48 сожженных калорий и 147 активных минут.  

• Автор похудел на шесть фунтов за одну неделю, с 241 до 235 фунтов.  

• Визуально разница между весом до и после испытания не так велика, но автор доволен прогрессом.  

• В дальнейшем автор планирует продолжать в том же духе и надеется, что к концу месяца визуальная разница будет больше.