Гоенка випассана - плюсы и минусы. Минусы ретритов Будникова. Как выбрать ретрит по медитации?

• Обсуждение выбора ретрита по медитации.  

• Ретриты проводятся по всему миру и в России.  

• Видео полезно для тех, кто задумывается о ретрите.  

• Автор, Игорь Будников, прошел около 30 ретритов.  

• Последние несколько лет проводит ретриты сам.  

• Вопрос о различиях между его ретритами и ретритами Гоинки.  

• Ретрит означает уединение и изоляцию.  

• Ретриты проводятся на природе, вдали от шума города.  

• Ретриты бывают разные: медитация, йога, творческие, бизнес.  

• Аскезы: сдача телефона, запрет на развлечения.  

• Тихие ретриты: правила тишины.  

• Ретриты по медитации: интенсивная практика медитации.  

• Автор уважает Гоинку и его вклад в медитацию.  

• Цель видео: поделиться нюансами для принятия решения.  

• Плюсы и минусы ретритов Гоинки и автора.  

• Гоинка, Шри Сати Нараян, был предпринимателем и медитатором.  

• Открыл более 100 центров медитации по всему миру.  

• Вклад в распространение медитации.  

• Ретриты проходят круглогодично.  

• Система основана на данейшнах: оплата по итогам.  

• Широкая география и стандартизация программ.  

• Длительные ретриты для новичков.  

• Строгая дисциплина и наблюдение за участниками.  

• Ретриты не гибкие и ригидные.  

• Нет живого учителя, что автор считает минусом.  

• Сложно записаться на ретриты Гоинки.  

• Популярность системы и ажиотаж вокруг нее.  

• Жесткость в ретритах может быть как плюсом, так и минусом.  

• В ретритах Гоинки нет ходячей медитации, йоги и других телесных практик.  

• Длительные медитации по 2,5 часа могут быть трудными для новичков.  

• Обоснование отсутствия телесных практик кажется нелогичным.  

• Догматизм и высокомерие проявляются в системе, где только их ретриты считаются правильными.  

• Личный опыт автора показывает, что система не принимает людей с опытом других ретритов.  

• Условия в ретритах могут быть разными, но в России они часто суровые.  

• Нет клиентского сервиса и поддержки после ретрита.  

• Рекомендации по медитации часто невыполнимы, что приводит к разочарованию.  

• Лекции в записи и не адаптированы под современные реалии.  

• Лекции скучные и не вдохновляющие.  

• Ригидность системы проявляется в необходимости проходить множество коротких ретритов перед длительным.  

• Ретриты Гоинки имеют религиозный контекст, что может быть некомфортно для людей других вероисповеданий.  

• Автор предпочитает светскую концепцию медитации, которая не требует религиозной веры.  

• Ретриты проводятся не круглый год, а только в сезонный центр в Крыму.  

• Проводятся также за рубежом, включая Таиланд, Бали, Турцию и другие страны.  

• Взимается оргсбор для покрытия расходов центра.  

• В центре работают сотрудники на зарплате, что делает его небюджетным.  

• Подход к ретритам более демократичный и дружеский, без идеализации учителя.  

• Ретриты короче, что подходит для новичков и тех, кто хочет прокачаться.  

• Гибкость в расписании и питании, учитывающая время года и потребности участников.  

• Утренние занятия йогой и чередование сидячей и ходячей медитации.  

• Мягкий вход и продленка для адаптации и общения с участниками.  

• Дисциплина основана на осознанности участников, а не на армейской строгости.  

• Практическая ориентация ретритов, фокус на улучшение жизни участников.  

• Интеграция практики медитации в повседневную жизнь с учетом реалий современного человека.  

• Видео охватывает особенности ретритов по системе Гоинки и ретритов, проводимых автором.  

• Автор надеется, что видео было полезным и ответило на часто задаваемые вопросы.  

• Призывает выбирать ретриты, которые лучше всего подходят для личного духовного развития.