Высокий Пульс 3 работающих Рецепта как Снизит Народными средствами в Домашних условиях

• Снять тесную одежду и обувь, прилечь, надавить на верхние веки, выровнять дыхание.  

• Умыться прохладной водой, выпить стакан воды со льдом.  

• Настойка боярышника: 1 столовая ложка сухих плодов боярышника залить стаканом кипятка, настоять 30-45 минут.  

• Мед: измельчить 10 лимонов, 10 головок чеснока, добавить 1 литр меда, настоять неделю.  

• Травяные сборы: смешать по 1 столовой ложке цветков ромашки, корня валерианы, семян тмина и фенхеля, залить кипятком, настоять 1,5 часа, процедить, выпить 300 мл чая.  

• Избавиться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни.  

• Контролировать массу тела, исключить продукты, вяжущие сердечно-сосудистую систему (алкоголь).  

• Спать не менее 7-8 часов в сутки.  

• Заниматься спортом, гулять на свежем воздухе.