Как избавиться от запора народными средствами как правильно лечить запор

• Сода может помочь при запорах.  

• Утром натощак нужно выпить полчашки горячей воды с содой на кончике ложки.  

• Пить маленькими глотками, за полчаса до еды и через полчаса после.  

• На ночь выпить две трети стакана теплой воды с десертной ложкой меда.  

• Мед нужно размешать и пить маленькими глотками.  

• Это помогает при бессоннице и способствует хорошему стулу на утро.  

• Касторка принимается вечером, чтобы стул был на утро.  

• Выпить минимум две столовые ложки касторки, можно в капсулах.  

• Это гарантирует хороший стул на утро.