4 РЕЦЕПТА смузи для ПОХУДЕНИЯ | ДЕТОКС-СМУЗИ

• Приветствие и представление канала.  

• Обзор четырех смузи для замены ужина или перекуса.  

• Первый смузи: шпинат, яблоко, апельсин, киви, вода.  

• Взбиваем до однородности, разливаем по чашкам.  

• Второй смузи: шпинат, банан, киви, лимонный сок, вода.  

• Третий смузи: сельдерей, груша, киви, петрушка.  

• Взбиваем, разливаем, наслаждаемся.  

• Четвертый смузи: апельсин, зеленое яблоко, семена льна, вода.  

• Взбиваем, получаем витаминную бомбу.  

• Подходит для перекуса, завтрака или ужина.  

• Простота приготовления и вкус смузи.  

• Призыв ставить лайки, оставлять комментарии и делиться своими рецептами.  

• Прощание и обещание новых видео.