4 РЕЦЕПТА смузи для ПОХУДЕНИЯ | ДЕТОКС-СМУЗИ

• Приветствие и представление канала.  

• Обзор четырех рецептов смузи для детей.  

• Смузи как альтернатива ужину или перекус.  

• Ингредиенты: шпинат, красное яблоко, очищенный апельсин, два киви.  

• Добавление воды для облегчения перемешивания.  

• Взбивание до однородности и разливание по чашкам.  

• Этот рецепт понравился детям за нежность и сладость.  

• Ингредиенты: шпинат, банан, киви, сок лимона, немного воды.  

• Взбивание до однородности.  

• Этот рецепт также понравился детям и взрослым.  

• Ингредиенты: стебли сельдерея, очищенная груша, киви, петрушка или кинза.  

• Взбивание блендером до однородности.  

• Этот рецепт менее популярен среди детей из-за петрушки, но очень сытный и полезный.  

• Ингредиенты: очищенный апельсин, зеленое яблоко, семена льна, немного воды.  

• Взбивание блендером до получения витаминной бомбы.  

• Подходит для перекуса или полноценного обеда.  

• Удивление от вкуса смузи из простых продуктов.  

• Сравнение стоимости приготовления дома и в кафе.  

• Призыв к лайкам, комментариям и предложениям рецептов.  

• Прощание и обещание новых видео.