Гиперфокус при СДВГ: суперсила или слабость?

• Обсуждение гиперфокуса: что это такое, хорошо это или плохо, и что с этим делать.  

• Гиперфокус позволяет направлять внимание на одну задачу длительное время.  

• Гиперфокус часто представляется как супер сила людей с СДВГ, но это не всегда так.  

• Гиперфокус не всегда контролируется людьми с СДВГ.  

• Залипание может происходить в ненужных областях, таких как социальные сети или игры.  

• Гиперфокус может привести к потере общей картины и параличу из-за мелких деталей.  

• Главный позитив СДВГ — это возможность работать с мозгом и развивать навыки.  

• Важно не делать гиперфокус своей супер силой, а работать над собой и своими слабостями.  

• В июле начнется работа с группой по доведению дел до конца.  

• Использование напоминалок и будильников для выхода из гиперфокуса.  

• Договориться с коллегами или друзьями о физическом контакте для выхода из состояния.  

• Определять реалистичные временные рамки для работы в гиперфокусе.  

• Гиперфокус — это неумение обращаться со своим вниманием, а не супер сила.  

• Важно развивать свои таланты и управлять вниманием.  

• Подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии.