Как начать заниматься ММА? Сколько это стоит? MMA. Для девушек? Отвечает тренер Сборной СПБ по ММА

• Матвей Перешивайло, чемпион мира и Европы по кикбоксингу, тренер сборной Санкт-Петербурга по смешанным единоборствам.  

• Главное в смешанных единоборствах – желание и преодоление страхов.  

• Важно убрать стереотипы о боях без правил и начать с базовой подготовки.  

• Девушки могут заниматься смешанными единоборствами, есть много боев с участием женщин.  

• Для первой тренировки можно прийти без экипировки, но затем нужны накладки на ноги, боксерские перчатки, капы и шлем.  

• Стоимость экипировки зависит от бюджета, но можно найти бюджетные варианты.  

• Совмещение смешанных единоборств с бодибилдингом возможно и полезно.  

• Атлеты должны заниматься железом для общей физической подготовки.  

• Это помогает в уверенности и защите на улице.  

• Матвей поддерживает Федора Емельяненко как спортсмена и мотиватора.  

• Считает, что Федор зря вернулся в политику после поражения.  

• Рекомендует ему разнообразить тренировки и готовиться в Америке.  

• В зависимости от ситуации, борец может победить боксера.  

• Боксеры должны уметь защищаться от борьбы и уходить от нее.  

• В смешанных единоборствах без борьбы делать нечего.  

• Новичкам стоит заниматься смешанными единоборствами, совмещая их с бодибилдингом.  

• Это поможет улучшить пластику мышц и кардио.  

• Совмещение разных видов спорта приведет к лучшему прогрессу.