Прогулка и гимнастика доктором Шишониным от гиподинамии, аритмии, остеохондроза, гипертонии! Присоединяйтесь 15 февраля

• Приветствие участников.  

• Рассказ о личном опыте с грыжей и отказе от операции.  

• Коллективные прогулки мобилизуют внутренние резервы организма.  

• Закон импринтинга: движение и семейные ценности.  

• Личный пример для зрителей видео.  

• Рассказ о себе: 65 лет, автомобилист, ходит каждый день.  

• Благодарность за посыпку песка в парке.  

• Описание условий для безопасной ходьбы.  

• Два дыхательных упражнения: против аритмии и очищающее дыхание.  

• Эффективность упражнений для улучшения состояния.  

• Важность хорошего сна для закрепления эффекта прогулки.  

• Настроение и самочувствие после прогулки.  

• Нарушение закона питания и его последствия.  

• Система термодинамического питания и важность правильного питания.  

• Упражнение для шеи, сходное с гимнастикой.  

• Описание техники выполнения упражнения.  

• Важность регулярных прогулок для здоровья.  

• Призыв к включению ходьбы в систему ОМС.