Куркума с черным перцем - полезный напиток

• Приветствие.  

• Цель видео: показать, как употреблять куркуму с водой.  

• Необходимые ингредиенты: корень куркумы, молотая куркума, стакан теплой воды и черный перец.  

• Добавить пол чайной ложки куркумы и немного молотого черного перца в стакан воды.  

• Черный перец помогает усвоению куркумина.  

• Куркумин и пиперин улучшают здоровье благодаря противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.  

• Куркумин плохо всасывается в кровоток, но пиперин улучшает его усвоение.  

• Куркумин обладает мощным противовоспалительным эффектом и антиоксидантным действием.  

• Куркумин улучшает функции мозга и снижает риск заболеваний мозга.  

• Куркума улучшает кровь и пищеварение, способствует нормализации кишечной флоры.  

• Рекомендация: начинать день со стакана теплой воды с куркумой и черным перцем.