FYSM йога — в чем её суть? Отвечаю на вопросы

• Йога Фисм отличается структурой, которая ведет к определенному состоянию тела и ума.  

• Практика глубоко прорабатывает тело и ум, устраняя негативные мысли и тревоги.  

• Фисм использует комбинации асан, разработанные опытными учителями.  

• Фисм начинается с простых асан для укрепления тела и создания фундамента.  

• Практика безопасна и эффективна, так как включает разогревающую и статическую части.  

• Асаны просты и понятны, что делает их доступными для всех.  

• Фисм подходит для разных психотипов и стилей йоги.  

• Каждый может найти свой подход, так как йога разнообразна.  

• Фисм предлагает современный подход, сочетающий динамику и статику.  

• Практики доступны через онлайн-клуб и офлайн-занятия в индивидуальном порядке.  

• Абонемент на восемь занятий стоит 16 тысяч рублей, онлайн-клуб – 1500 рублей в месяц.  

• Бесплатные практики можно найти на YouTube канале.  

• Важно слушать свое сердце и выбирать преподавателя, который откликается.  

• Экспериментируйте и ищите своего учителя.