СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ ЧЕМПИОН ПО ДЗЮДО???? MUST RISE как СОВРЕМЕННЫЙ ПРИМЕР ДЛЯ МОЛОДЕЖИ!

• Обсуждение мощного спортсмена, который борется и имеет профессиональный опыт.  

• Упоминание о раннем подъёме на зарядку.  

• Представление Андрея, его рост 191 см и вес 108 кг.  

• Андрей занимается единоборствами, его вес варьируется.  

• Андрей считает себя не самым накачанным дзюдоистом, но отмечает хорошую генетику.  

• Упоминание о победе на мировом турнире в Португалии.  

• Обсуждение процесса подготовки к соревнованиям, включая снижение веса.  

• Разговор о необходимых весах для участия в соревнованиях.  

• Андрей жалеет 190 кг, подчёркивая важность техники.  

• Подтверждение прохождения допинг-тестов.  

• Рассказ о брате-боксере и отце-боксере.  

• Обсуждение семейных спортивных традиций.  

• Андрей делится упражнениями, которые помогают в борьбе: подтягивания с весом, тяги, присед, жим.  

• Упоминание о проблемах с пальцами из-за грубых условий борьбы.  

• Рассказ о трёх операциях на колене и трёх годах на костылях.  

• Начало карьеры в дзюдо в возрасте шести лет.  

• Андрей выражает желание продолжать борьбу ещё минимум десять лет.  

• Обсуждение зарплаты и условий на сборах.  

• Жизнь в Анапе, сборы в Адлере.  

• Интенсивные тренировки и работа в группах.  

• Предпочтение девушек с хорошей семьёй.  

• Важность семейных ценностей.  

• Обсуждение шведского стола на сборах и набора веса после тяжёлых тренировок.  

• Попытки контролировать вес.  

• Обсуждение любимого персонажа из аниме.  

• Восхищение физическими данными и силой персонажа.  

• Обсуждение попыток пожать 185 кг и обсуждение ширины хвата.  

• Упоминание о колебаниях показателей из-за отсутствия постоянных тренировок.  

• Обещание показать результаты в 200 кг позже.  

• Описание изменений в размерах рук на примере кольца.  

• Подчёркивание важности регулярных тренировок для поддержания формы.  

• Сравнение жима в 180 кг с другими результатами.  

• Обсуждение имён участников и их родственников.  

• Обсуждение влияния борьбы на гибкость и растяжку.  

• Сравнение с боксом и влияние излишней качки на подвижность.  

• Рассказ о выборе между боксом и дзюдо в детстве.  

• Влияние отца на выбор спорта.  

• Описание японской школы дзюдо и её отличий от других стилей.  

• Предпочтения в технике борьбы.  

• Любовь к плаванию и его восстановительный эффект.  

• Важность воды для восстановления после тренировок.  

• Подчёркивание важности отца в воспитании детей.  

• Благодарность отцу за поддержку.  

• Подведение итогов: результаты в жиме, подтягиваниях и бицепсе.  

• Приветствие фанатов и призыв к здоровому образу жизни.  

• Прощание и пожелания удачи.