МИНИ ПЕККА / Фарма, Деньги и Планы в 20 лет / Егор Харченко

• Автор рассказывает о своем канале и новых героях.  

• Представляет Егора Харченко, молодого бодибилдера.  

• Егор делится своими планами и достижениями.  

• Егор рассказывает о своем пути в бодибилдинге.  

• Делится опытом выступлений и трудностями на сцене.  

• Обсуждает свои тренировки и планы на будущее.  

• Автор рассказывает о приложении "Ковер" для знакомств.  

• Приложение позволяет найти новых людей и мероприятия.  

• Призывает скачать приложение и зарегистрироваться.  

• Егор делится своими тренировочными методами и предпочтениями в питании.  

• Объясняет, почему пьет молоко на тренировках.  

• Обсуждает важность углеводных смесей и их влияние на тренировки.  

• Егор рассказывает о своем опыте перехода от TikTok к YouTube.  

• Делится трудностями адаптации к новому формату контента.  

• Обсуждает заработок на YouTube и Telegram.  

• Егор делится мнением о популярности бодибилдинга.  

• Обсуждает, что его контент больше развлекательный, чем спортивный.  

• Делится своими предпочтениями в спорте и тренировках.  

• Автор рассказывает о зале "Пауэр Хаус Джим" на метро Сокол.  

• Делится планами чаще снимать и тренироваться в этом зале.  

• Рекомендует зал для тренировок.  

• Егор объясняет, почему пьет молоко на тренировках.  

• Делится своим подходом к питанию и тренировкам.  

• Обсуждает свои достижения и планы на будущее.  

• Егор рассказывает о проблемах с перееданием после соревнований.  

• Делится методами борьбы с перееданием и возвращением в режим.  

• Завершает интервью, готовясь к следующей тренировке.  

• Начал снимать TikTok два года назад без цели заработать.  

• Учился и занимался спортом, не думая о блогерстве.  

• Рост 170-191 см, прозвище "мини-пека" из-за телосложения.  

• Аудитория в Telegram более лояльная и добрая.  

• На YouTube самая токсичная аудитория.  

• Тренируется почти каждый день, иногда по 40-50 минут.  

• Начал тренироваться с 16 лет, перепробовал много видов спорта.  

• В 19 лет начал серьезно заниматься, несмотря на проблемы с учебой.  

• Не планировал зарабатывать на блоге, но постепенно начал получать доход.  

• Открыто не говорит о допинге, но и не скрывает, что использует его.  

• Считает, что дозировки и реклама допинга вредят карьере.  

• Не поддерживает идею, что больше допинга – лучше.  

• Весит 91 кг, хочет набрать до 100 кг.  

• Руки – доминирующая часть тела, планирует увеличить их до 55 см.  

• Смотрит канал иногда, но предпочитает смотреть вживую.  

• Егор отвечает на вопросы молодых зрителей о наборе массы и похудении.  

• Лучший совет - найти хорошего тренера, который подойдет именно вам.  

• Егор подчеркивает, что не может дать ответы на все вопросы за минуту.  

• Егор и его команда тренировались до закрытия зала в полночь.  

• В раздевалке они продолжали тренировку, добивая грудь.  

• Егор шутит, что начал с отжиманий, а не с жима.  

• В раздевалке обсуждали натуралов и химиков, вспоминая недавний выпуск о Максиме Горбатко.  

• Мнения разделились: Степан считает, что Максим натурал, Егор допускает, что он химик.  

• Автор видео просит зрителей оставить комментарии и поделиться мнением.  

• Егор делится своими мыслями о тренировках и диетах.  

• Он впервые на канале, ему 20 лет, и он известен как Мини Пека.  

• Автор просит зрителей оставить комментарии и поделиться мнением о Егоре и его форме.