Вадим Каспаров / Топ БАДов для мозга и не только

• Владислав Шмидт рассказывает о своем долгом перерыве и планах на видео.  

• Видео посвящено добавкам для мозга и биохакингу.  

• Владислав представляет Вадима Каспарова, который будет помогать в обсуждении.  

• Владислав делится своим опытом использования добавок, начиная с школьных лет.  

• Он объясняет, что не использует все добавки постоянно, но многие из них присутствуют в его рационе.  

• Владислав упоминает, что некоторые добавки могут быть опасны при неправильном использовании.  

• Владислав просит Вадима выделить топ добавок для мозга.  

• Вадим объясняет, что в России начинают понимать, что добавки для мозга действительно работают.  

• Он критикует мнение, что добавки для мозга не существуют, и приводит примеры исследований, подтверждающих их эффективность.  

• Вадим обсуждает важность критического мышления и самостоятельного изучения информации.  

• Он считает, что каждый человек должен проверять информацию самостоятельно.  

• Вадим подчеркивает, что не стоит слепо доверять авторитетным мнениям.  

• Вадим рассказывает о своем подходе к добавкам и их стоимости.  

• Он считает, что работающие люди могут позволить себе добавки для улучшения качества жизни.  

• Вадим делится своим опытом и эволюцией в отношении добавок.  

• Вадим рассказывает, как начал интересоваться добавками в 2013 году.  

• Он объясняет, что его интерес вырос благодаря переводу медицинских статей и занятиям пауэрлифтингом.  

• Вадим подчеркивает важность критического мышления и изучения информации.  

• Вадим отмечает, что знание английского языка помогло ему в изучении добавок.  

• Он работал переводчиком с детства и считает, что знание английского важно в любой сфере.  

• В англоязычном интернете можно найти больше информации, чем в русскоязычном.  

• В спортивной фармакологии и бодибилдинге русскоязычные источники менее актуальны.  

• Некоторые врачи в России начинают использовать схемы с гонадрелином, но это не всегда эффективно.  

• В России врачи не назначают спортивные добавки и не объясняют их пользу пациентам.  

• Пациенты часто не понимают, как добавки могут помочь в их состоянии.  

• Пример с препаратом "Дрен", который не рекомендуется использовать в больших дозах.  

• "Дрен" содержит присадки, которые могут быть опасны при неправильном использовании.  

• Высокие дозы "Дрена" могут привести к серьезным побочным эффектам.  

• Пример с "Дреном" показывает, как неправильное использование может навредить здоровью.  

• Янтарная кислота помогает улучшить метаболизм и тренировки.  

• Цитофлавин содержит янтарную кислоту и другие компоненты, улучшающие восстановление.  

• Автор не использует янтарную кислоту из-за склонности к полноте.  

• Протеин помогает оптимизировать КБЖУ и набрать белок.  

• Креатин может не усваиваться из-за проблем с желудком.  

• Автор предпочитает креатин гидрохлорид, но не всегда его усваивает.  

• Переизбыток белка может привести к проблемам с метаболизмом и запахом ацетона.  

• Соевый протеин имеет неприятный вкус и может не усваиваться.  

• Автор предпочитает молочный протеин, но не все виды протеина подходят всем.  

• Важно не сидеть в телефоне перед сном и не использовать добавки для сна.  

• Генезиолог повышает уровень серотонина и помогает улучшить сон.  

• Магний и другие добавки могут быть полезны для улучшения сна и общего состояния.  

• Назитол и магний - основные добавки для сна.  

• Тионин используется для лечения горной болезни и улучшает переносимость зломита.  

• Тионин также помогает при аммониевой интоксикации на тренировках.  

• Диметиламина этанол помогает в освоении новых моторных навыков.  

• В дозировке 500 мг улучшает координацию, в больших дозах может ухудшать.  

• Влияет на медиаторы, но требует изучения для точного понимания.  

• Предпочтение отдается стимуляции хонергической системы, а не адренергической.  

• Бета-блокаторы, такие как небиволол, безопасны и эффективны для улучшения фокуса и координации.  

• Тирозин улучшает конверсию Т4 в Т3 и бодрит, не влияя на сердцебиение.  

• Пантогам, пикамилон и ГАМК не улучшают память, а только краткосрочную.  

• Для запоминания нужна стимуляция дофаминергической системы.  

• Пирацетам улучшает обучаемость и восприятие информации.  

• С возрастом обучаемость ухудшается, но стимуляторы, такие как пирацетам, могут помочь.  

• Мозг имеет ограниченный ресурс, и его нельзя "разогнать" сверх нормы.  

• Важно правильно подбирать дозировки добавок для достижения эффекта.  

• Витамин А в высоких дозах может быть полезен для лечения акне.  

• Исследования показывают, что высокие дозы витамина А могут быть сопоставимы с ракутаном.  

• Высокие дозы витамина А могут вызывать рост трансаминаз в крови, но это не всегда токсично.  

• Токсикология в онкологии может быть растяжимой.  

• Высокие дозы витамина А не всегда опасны, даже если они вызывают рост трансаминаз.  

• Превышение дозировки витамина А обычно не вызывает серьезных проблем.  

• Ежевик гребенчатый может улучшать краткосрочную память и когнитивные функции.  

• Рекомендуется для людей старше 40 лет, но не обязателен для молодых.  

• Постоянное употребление может быть полезным, но не обязательно.  

• Холин можно получать из яиц, но таблетки содержат более высокую дозу.  

• Холин полезен для здоровья печени и нервной системы.  

• Инъекционный холин может быть полезен для спортсменов и людей, готовящихся к соревнованиям.  

• Никотин может повышать концентрацию и улучшать когнитивные функции.  

• Никотин в виде сублингвальных таблеток или пластырей может быть эффективным.  

• Сигареты и электронные сигареты могут повышать маркеры воспаления, что делает их менее предпочтительными.  

• Милдронат имеет антигипоксантный эффект и может быть полезен для улучшения когнитивных функций.  

• Исследования показывают, что милдронат эффективен и безопасен при правильном использовании.  

• Жирные кислоты могут негативно влиять на бета-ситуацию, но положительно на когнитивные способности.  

• Исследования показывают, что жирные кислоты улучшают энергообмен и дыхание.  

• Для лучшего эффекта рекомендуется использовать их внутримышечно или внутривенно.  

• Антигипоксанты снижают расход калорий, делая энергообмен более эффективным.  

• Они помогают набирать вес, не замедляя метаболизм, а улучшая его.  

• В качковском сообществе часто недооценивают важность эффективного метаболизма.  

• Автор делится своим опытом питания и тренировок, подчеркивая важность психологического восприятия пищи.  

• Рекомендует фокусироваться на тренинге и психологическом комфорте, а не на количестве приемов пищи.  

• Лидокаин используется для обезболивания и расслабления, но также имеет антиоксидантные и анксиолитические свойства.  

• Рекомендуется втирать его в шею для улучшения сна и креативности.  

• Лидокаин можно использовать после тренировок для расслабления и улучшения когнитивных функций.  

• Церебролизин важен для пауэрлифтинга и других видов спорта, перегружающих нервную систему.  

• Он стимулирует нейротрофический фактор роста, помогая справляться с тяжелыми тренировками.  

• Препарат используется курсами и требует частых инъекций, но его эффективность оправдывает затраты.  

• Нейропластичность помогает структурировать нервную систему для адаптации к новой работе или избавлению от зависимостей.  

• Абразин используется на нескольких стадиях реабилитации.  

• Набор добавок хватает на месяц-два, стоимость около 3500 рублей.  

• Лида кном и милдранат подходят для энергообмена и тренировок.  

• Глюкозамин снижает реактивный белок, но ухудшает углеводный обмен и раздражает слизистую желудка.  

• МСМ и протетические энзимы более эффективны и безопасны.  

• Гидрокситриптофан и триптофан оказывают провоспалительное действие и могут быть канцерогенными.  

• Гинко билоба может вызывать головные боли и повышать риск инсультов.  

• ГАМК не ускоряет когнитивные функции, но помогает успокоиться и заземлиться.  

• Основные четыре нейромедиатора: ацетилхолин, дофамин, серотонин и гамма-аминомасляная кислота ГАМК.  

• ГАМК помогает при обсессивно-компульсивном расстройстве и ретроактивной ревности.  

• ГАМК не рекомендуется для всех, так как может замедлять мозговую активность.  

• Альфа-GPC улучшает трофику тканей мозга и микроциркуляцию.  

• Желатин содержит противовоспалительные аминокислоты и является безопасной альтернативой.  

• Желатин можно пить в больших количествах без риска передозировки.  

• Высокие дозы цинка могут мешать усвоению железа и вызывать анемию.  

• Омега-3 рекомендуется принимать в больших дозах, но не до поноса.  

• Витамин С в больших дозах может влиять на воспаление и пищеварение.  

• Психоэмоциональное состояние сильно влияет на прогресс в тренировках.  

• Бодибилдеры, употребляющие марихуану, показывают лучшие результаты.  

• Гормоны и психоэмоциональное состояние влияют на обменные процессы и форму тела.  

• Люди стремятся к ментальному спокойствию после достижения материальных целей.  

• Важно не только иметь деньги, но и сохранять и приумножать их.  

• Работа над собой и ментальное здоровье недооценены, особенно в России.  

• Игорьан Войтенко нашел дофаминовый колодец и успешно развивает свой видеоблог в Америке.  

• Он не имеет уникальных генетических или спортивных преимуществ, но добился успеха.  

• Его путь был полон ошибок и проб, но он достиг значительных результатов.  

• Вадим получает подарки от Кирилла Сарычева, включая гайд по жиму.  

• Вадим благодарит за подарки и выражает желание использовать их для тренировок.  

• Обсуждается важность работы над собой и физической и ментальной подготовки.  

• Шахматисты используют допинг, но он ограничен кофе и кока-колой.  

• Вадим Каспаров стремится внедрить биохакинг в СНГ.  

• Видео завершается обсуждением важности концентрации и биохакинга.