Круглая попа полочкой без ямок // Убираем ямки на ягодицах

• Алина, фитнес-тренер, специалист по движению и осанке, представляет свой авторский курс по построению идеального тела и приглашает присоединиться к нему.  

• Алина объясняет, что упражнения подходят для девушек с формой ягодиц "сердечко" или "круг", но не для всех.  

• Комплекс упражнений включает в себя махи ногами, короткие махи и упражнения на боку.  

• Алина благодарит за просмотр и призывает подписаться на канал, ставить лайки и оставлять комментарии.