Медитация релаксация. Ошо - Разговор с телом предназначена для решения возможных проблем с телом

• Медитация помогает работать над проблемами в теле.  

• Оши предлагает начинать и заканчивать медитацию мантрой "Ошу".  

• Мантра "Ошу" означает "со всем уважением, любовью и благодарностью".  

• Голос ведет вас в общении с телом и умом.  

• Решите, с какой проблемой в теле вы хотите работать.  

• Подсознательный ум создал эти симптомы для защиты.  

• Найдите комфортную позицию и расслабьтесь.  

• Отпустите напряжения в теле.  

• Позвольте себе полностью расслабиться.  

• Позвольте звуку мантры "Ошу" расти внутри вас.  

• Говорите с телом на своем языке.  

• Благодарите тело за его работу и спрашивайте, что можно сделать лучше.  

• Направьте сознание на дыхание.  

• Глубоко вдохните и выдохните, оставаясь осознанными.  

• Чувствуйте тело как единую сущность.  

• Вспомните симптомы, с которыми хотите работать.  

• Спросите хранителя, что он пытался сделать для вас.  

• Попросите хранителя создать новые способы выражения себя.  

• Хранитель и творчество создают будущие ситуации.  

• Наблюдайте за новыми способами выражения себя.  

• Хранитель пробует новые пути для вашего тела.  

• Позвольте телу исцелиться.  

• Представьте золотое солнце, посылающее исцеляющую энергию.  

• Отпустите старые раны и позвольте сердцу снова стать пустым.  

• Позвольте звуку мантры "Ошу" поддерживать вас.  

• Возвращайтесь в настоящий момент, будучи пробужденными и осознанными.