Бесплатный психолог онлайн - Chat GPT

• Использование ChatGPT-5 в качестве бесплатного психолога.  

• Рекомендация посмотреть предыдущее видео о дневниках от третьего лица.  

• Демонстрация работы с ChatGPT-5 для анализа и рекомендаций.  

• Важность правильной настройки ChatGPT-5.  

• Необходимость задать роль и критерии для работы.  

• Демонстрация экрана для настройки.  

• Авторизация и использование промтов.  

• Задание роли ChatGPT-5 как психолога-эксперта.  

• Отправка первого сообщения для настройки.  

• Описание задачи ChatGPT-5: помочь понять, что беспокоит.  

• Отправка истории о человеке, которому нужно помочь.  

• Описание личности и жизненных событий Андрея.  

• ChatGPT-5 понимает задачу и готов помочь.  

• Отправка истории из дневника Андрея.  

• Описание мероприятия и чувств Андрея.  

• Ключевые моменты, вызывающие эмоции у Андрея.  

• Рекомендации по принятию себя, управлению стрессом, признанию достижений и балансу.  

• Важность поддержки и общения.  

• Рекомендации основаны на общих принципах психологии.  

• Возможность обратиться к психологу при значительных эмоциональных трудностях.  

• Призыв поделиться результатами работы с ChatGPT-5.