СИЛОВЫЕ ФРОСТА | КАК ЖИВЕТ FROST

• Видео не планировалось, оно спонтанное.  

• Съемка с Леоном не состоялась из-за его планов.  

• Решили снять видео с Фростом, известным качком на Ру-Ютубе.  

• Купили билеты и полетели в Нижний Новгород.  

• Заселились в хостел и начали подготовку к съемке.  

• Егор, один из участников, занимается изготовлением мебели.  

• В Нижнем Новгороде нашли только один зал для съемок.  

• Планируется крупное шоу перед Новым годом.  

• В хостеле встретили человека африканского происхождения.  

• 27 декабря состоится матч АПЛ между Эвертоном и Манчестер Сити.  

• Манчестер Сити фаворит, но матч будет напряженным.  

• Реклама приложения для ставок на спорт.  

• Юрий Фрост, известный качок, приехал на съемку.  

• Обсуждают его антропометрические данные и прошлые достижения.  

• Планируют провести жим лежа и подъем на бицепс.  

• Обсуждают жизнь Фроста, его второй игровой канал и здоровье.  

• Фрост не занимается фитнесом, но поддерживает форму дома.  

• Начинают подготовку к жиму лежа.  

• Фрост разминается перед жимом лежа.  

• Обсуждают его рабочий вес и прошлые достижения.  

• Начинают жим лежа, Фрост планирует поднять свой рабочий вес.  

• Обсуждение разминки и упражнений.  

• Упоминание о бесполезности некоторых упражнений.  

• Разговор о выступлениях и весе.  

• Идея проверки на фрост.  

• Обсуждение условий и сложности выполнения заданий.  

• Призыв к зрителям участвовать в проверке.  

• Сравнение старого и нового YouTube.  

• Влияние блогеров и телевизионных проектов.  

• Влияние клипового мышления на контент.  

• Проблемы с рекламой и монетизацией.  

• Влияние отсутствия рекламы на доходы.  

• Использование соцсетей для продвижения.  

• Советы по тренировкам и самосовершенствованию.  

• Личный опыт и результаты тренировок.  

• Удивление от собственных достижений.  

• Обсуждение личных историй и расставаний.  

• Воспоминания о встречах с известными личностями.  

• Подготовка к тяжелому жиму.  

• Обсуждение абонемента в зал и занятий спортом.  

• Автор постоянно занимается спортом, чтобы поддерживать форму.  

• У него есть собака, которая требует больше ухода и затрат.  

• Автор не чувствует себя старым, несмотря на возраст.  

• Планы на будущее включают новые ролики и развитие канала.  

• Проблемы с выпуском роликов из-за погодных условий.  

• Автор занимался акробатикой и другими видами спорта.  

• В настоящее время занимается бегом и качалкой.  

• Обсуждение различных видов спорта и их популярности.  

• Автор пытается поднять 110 кг, но не справляется.  

• Обсуждение тренировок и их влияния на результаты.  

• Автор делится советами по тренировкам и питанию.  

• Автор советует нормально спать и не ждать момента для роста.  

• Обсуждение важности создания моментов для роста.  

• Советы по тренировкам и питанию для личностного роста.  

• Автор тренирует бицепс с весом 7 кг.  

• Обсуждение читинга и его влияния на результаты.  

• Автор делится своими результатами и планами на будущее.  

• Автор подводит итоги тренировки и делится своими результатами.  

• Обсуждение планов на будущее и приглашение на новое видео.  

• Прощание с зрителями и благодарность за просмотр.