Страхи и тревожность причины и симптомы. Михаил Лабковский (Michail Labkovskiy) Взрослым о взрослых

• Обсуждение темы страхов и тревог, их происхождения.  

• Важность чувства безопасности у детей, которое формируется в семье.  

• Влияние неадекватного поведения родителей и внешних факторов на формирование страхов и тревог у детей.  

• История Надежды, живущей в сибирской глубинке, которая боится переезда в Москву из-за страха измены мужа.  

• Надежда не доверяет мужу и боится, что он найдет другую женщину в Москве.  

• Михаил советует Надежде договориться с собой о том, что она будет делать в случае измены мужа.  

• Михаил объясняет, что страх и обида могут быть проявлениями невроза.  

• Надежда должна понять, что брак — это добровольный выбор, и она может принять решение о расставании.  

• Важно иметь четкое понимание, что делать в случае расставания, чтобы избежать тревоги.  

• Михаил советует сразу говорить о том, что не нравится, чтобы избежать накопления обид.  

• Обидчивые люди держат в себе свои чувства, что усугубляет проблему.  

• Важно не держать обиды в себе, чтобы избежать их накопления.  

• Михаил объясняет, что страх потери контроля часто связан с тревогой и неуверенностью.  

• Люди, стремящиеся все контролировать, часто делают это из-за страха, что ситуация выйдет из-под контроля.  

• Контроль может утомлять и снижать эффективность, особенно в работе и воспитании детей.  

• Внезапная смерть не так страшна, как долгая и болезненная.  

• Люди боятся смерти, потому что не живут полной жизнью.  

• Люди, которые наслаждаются жизнью, спокойно принимают смерть.  

• Алена боится больших коллективов и толпы.  

• Она хочет построить карьеру, но не может работать в больших группах.  

• В больших коллективах она чувствует себя некомфортно и отвлекается.  

• Алена не любит толпу и предпочитает ездить на машине.  

• В детстве у нее не было ситуаций, где она чувствовала себя некомфортно в толпе.  

• Она боится, что люди замечают ее ошибки и не любит себя.  

• Алена должна работать одна или на удаленном доступе.  

• Важно любить себя, чтобы преодолеть социофобию.  

• Принятие себя и своих ошибок поможет справиться с фобией.  

• Алена сильно зависит от мнения окружающих, что говорит о низкой самооценке.  

• Важно самооценивать свои действия, а не зависеть от мнения других.  

• В конце программы будут даны общие правила изменения психологии.  

• Одиночество воспринимается неправильно: это не отсутствие людей, а отсутствие интереса к себе.  

• Развод родителей может усугубить чувство одиночества.  

• Важно решать проблемы с детским психологом, чтобы ребенок не вырос одиноким.  

• Женщины более зависимы от мужчин, чем мужчины.  

• Мужчины более самодостаточны и компенсированы работой.  

• Женщины, для которых важны семья и дети, могут чувствовать себя одинокими, несмотря на работу.  

• Женщины должны иметь не только семью, но и свою реализацию.  

• Люди с проблемами часто одиноки, так как не привлекают других.  

• Важно быть интересным самому себе, чтобы привлекать других.  

• Вопрос о страхе войны с Россией.  

• Страх войны уже существует, но не все это осознают.  

• Вопрос о страхе перед собаками, который усложняет жизнь.  

• Страх перед собаками основан на психотравме.  

• Нападают обычно больные бешенством собаки.  

• Рекомендуется использовать средства самозащиты, такие как газовые баллоны.  

• Важно знать, что делать при нападении собак.  

• Личный опыт автора с нападением овчарки в Израиле.  

• Два способа решения проблемы: избегать собак или постепенно преодолевать страх.  

• Вопрос о страхе перед дружбой и обременением чужими заботами.  

• Автор разрывал отношения с подругами из-за разницы в жизненных ценностях.  

• Страх перед раскрытием и ведением себя естественно.  

• Автор советует обратиться к психологу для решения проблемы.  

• Дружба должна быть комфортной, а не основанной на интересах или социальной прослойке.  

• Одиночество связано с внутренним дискомфортом и страхом перед раскрытием.  

• Нет нормы, когда нужно социализироваться.  

• Проблемы с общением и страхом перед отношениями и сексом.  

• Рекомендуется обратиться к психологу для преодоления страхов.  

• Елена из Красноярска не до конца решила свои проблемы.  

• Внутренние конфликты между желаниями и страхами.  

• Нужно избавиться от двойственности и действовать по принципу "глаза боятся, а руки делают".  

• Страх падения берется из детства.  

• Преодолеть страх можно, практикуясь и падая.  

• Используйте защитные аксессуары для безопасности.  

• Михаил обещает рассказать о работе со страхами в конце программы.  

• Шесть правил: делать то, что хочется, не делать то, что не хочется, сразу говорить о неприятном, не отвечать, когда не спрашивают, отвечать только на вопрос, говорить только о себе.  

• Эти правила помогают справляться со страхами и тревогами.