*73. Массаж сидя | Массажи от Богдан.net | Дзен

• Массаж можно делать в домашних условиях, используя стул и стол.  

• Основное внимание уделяется позвоночнику и плечевому поясу.  

• Валик может использоваться для активизации точек в теле.  

• Валик дает эффект, похожий на электрофорез.  

• Плечевой пояс связан с нервными напряжениями, поэтому он часто бывает болезненным.  

• Положение рук влияет на расслабление плечевого пояса.  

• Массаж грудной клетки можно делать, сидя сзади.  

• Общий порядок массажа: расслабление сверху вниз, активизация снизу вверх.