4 Научные стадии распада отношений

• Видео обсуждает каскад дистанции и изоляции, который проходит через четыре стадии, когда пары неизбежно приближаются к разводу.  

• Советы по избеганию этого каскада включают поддержание позитивного взгляда на партнера и его положительные стороны, а также поиск способов преодоления трудностей вместе.  

• Готтман провел исследование 56 пар, опросив их о прошлых отношениях, и предсказал, какие пары продолжатся, а какие нет, основываясь на их ответах.  

• Важно смотреть на прошлое отношений в позитивном свете, а не через розовые очки.  

• Пары, которые смотрели на прошлое через негативный фильтр, чаще распадались.  

• Готтман обнаружил, что мужчины, которые видят луч надежды в стрессовых или травмирующих ситуациях, имеют больше шансов выжить.  

• Для мужчин важно чувствовать единство со своим партнером, вспоминать подробности об их первых днях ухаживания и выражать привязанность.  

• Если вы негативно оцениваете своего партнера, отношения и историю ваших взаимоотношений, вы испытываете изоляцию и воспринимаете свои проблемы как серьезные.  

• Важно научиться распознавать ценные качества своего партнера, рассказывать о истории ваших отношений и выражать привязанность.