Треугольник из закрытого гарда

• Видео начинается с демонстрации закрытого треугольника, который можно делать с разных позиций.  

• Автор предпочитает делать его с правой ногой на бицепсе, но также упоминает свой любимый вариант, когда правая рука находится на бицепсе.  

• В этом варианте, автор объясняет, как использовать закрытый треугольник для защиты от ударов и атак.  

• Он подчеркивает важность адаптации к противнику и использования различных позиций для защиты.  

• Автор объясняет, что важно закидывать ногу обратно после использования закрытого треугольника, так как это помогает избежать ошибок и улучшить защиту.  

• Он также упоминает, что часто люди забывают закидывать ногу обратно, что может привести к неудаче.  

• В конце видео автор предлагает использовать лайфхак, который помогает закрыть треугольник, когда это сложно сделать.  

• Он объясняет, что можно использовать правую руку для поддержки левой руки, когда это необходимо.