Циркадные РИТМЫ КОЖИ и Пептиды, Ретинол, Витамин С, Ниацинамид - Когда что эффективнее? Тийна Медер

• Видео обсуждает циркадные ритмы кожи, как она работает днем и ночью.  

• Исследования в области циркадной регуляции кожи начались около 20 лет назад.  

• Недостаток сна влияет на эластичность кожи, синтез коллагена и гиалуроновой кислоты.  

• Во время глубокого сна кожа очищается, подавляет воспаление и активизирует синтетические процессы.  

• Ночью кожа продуцирует меньше себума, а днем - больше.  

• Важно сохранять здоровый блеск кожи, так как это свидетельствует о нормальной работе кожи.  

• Утром необходимо умываться, чтобы смыть продукты ночной активности кожи.  

• Для людей с чувствительной кожей утром важно использовать успокаивающее средство.  

• Для жирной кожи рекомендуется использовать два очищающих средства: мягкое вечернее и активное утреннее.  

• Утром важно умыться с использованием мягкого очищающего средства, чтобы смыть себум, который образовался за ночь.  

• Увлажняющие средства можно использовать утром и вечером, особенно при сухой коже.  

• Пептиды, такие как миорелаксирующие, можно использовать утром, чтобы сохранить расслабленность лица.  

• Средства, направленные на улучшение регенерации кожи, лучше использовать на ночь, так как ночью происходит регенерация.  

• Витамин С и пантенол можно использовать утром и вечером, в зависимости от потребностей кожи.  

• Алоэ, зеленый чай и пребиотики лучше использовать утром, чтобы помочь коже защищаться от загрязнений и стресса.  

• Видео обсуждает влияние агрессивной внешней среды, такой как загрязненный воздух, на кожу, а также реакции организма на стресс.  

• Ночью кожа становится более чувствительной, а днем - менее чувствительной.  

• В молодости кожа быстрее восстанавливается за ночь, но с возрастом требуется больше времени.  

• Ночные средства могут быть полезны для молодых людей, работающих ночью, или для людей, которые не высыпаются.  

• Проницаемость кожи максимальна с 8 вечера до 12 ночи, что делает это время идеальным для нанесения ночных средств.  

• Для сухой кожи лучше наносить средства утром, а для жирной кожи - вечером.  

• Для чувствительной кожи лучше использовать средства утром, так как ночью она становится более чувствительной.