ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ: что это такое, как развивать, тест для оценки EQ и о книге Гоулмана

• Эмоциональный интеллект называют одним из самых перспективных навыков 21 века.  

• Он влияет на отношения, карьеру и бизнес.  

• Видео ответит на вопросы: что важнее в реальной жизни - эмоции или разум?  

• Эмоциональный интеллект возник как оппозиция обычному интеллекту.  

• Люди с высоким IQ не всегда успешны в жизни.  

• В 20 веке ученые начали исследовать качества, влияющие на достижения.  

• В 60-х годах эмоциональный интеллект начали измерять с помощью показателя EQ.  

• В конце 20 века книга Дэниела Гоулмана популяризировала понятие эмоционального интеллекта.  

• Сегодня эмоциональный интеллект включает множество знаний, навыков и поведенческих паттернов.  

• EQ измеряется неоднозначно, но чаще всего с помощью опросников.  

• Тесты на EQ могут быть менее надежными, чем тесты на IQ.  

• Высокий EQ положительно влияет на отношения, успеваемость и удовлетворенность жизнью.  

• Начните с определения уровня EQ с помощью тестов.  

• Изучайте психологию и проходите тесты для самопознания.  

• Используйте техники психической саморегуляции для управления эмоциями.  

• Изучайте основные эмоции и их внешние проявления.  

• Используйте профайлинг и актерские курсы для понимания эмоций.  

• Развивайте эмпатию, ассертивность и самодостаточность.  

• Подписывайтесь на канал для получения новых видео.  

• Развивайте навыки рефлексии и изучения самого себя.