Отвар из семян льна, как приготовить отвар, какая польза от семян льна и какие противопоказания.

• Семена льна содержат жирные кислоты омега-3, белок, витамины группы B, растительный кальций, цинк, антиоксиданты и лигнин.  

• Отвар из семян льна используется при высоком уровне холестерина, для выведения плохих жиров из организма, при запорах, воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.  

• Противопоказания: камни в почках или мочевом пузыре, гиперкальциемия.  

• Семена льна нельзя хранить на солнечном свете, так как внутри находятся масла и жирные кислоты, которые окисляются и образуют вредные канцерогены.  

• При покупке семян льна на развес, их нужно пробовать, а лучше покупать в упаковке.