Реабилитация и восстановление ходьбы при рассеянном склерозе: ЛФК, упражнения, тренажеры

• Важное место в лечении рассеянного склероза занимает медико-социальная реабилитация, направленная на восстановление двигательных функций.  

• Лечебная физкультура (ЛФК) включает индивидуальные и групповые занятия, которые позволяют оценить свой прогресс и получить поддержку от других пациентов.  

• Массажи, тренировка мочевого пузыря, релаксационная терапия и водная терапия также являются важными методами реабилитации.  

• Планирование своей деятельности и не переутомляться являются основными правилами ЛФК.  

• Тренировка должна длиться до 15 минут, но быть частой (до 3 раз в день).  

• Упражнения должны затрагивать все органы и системы, включая руки, ноги, мышцы туловища и внутренние органы.  

• Перенос веса тела с одной ноги на другую, ходьба на месте, работа с мышцами промежности, живота и кистей рук.  

• Использование эспандеров, резиновых колец, металлических пружин и аптечных резинок для тренировки различных групп мышц.  

• Скамья для отжиманий, пресс-качка, степ-тест, шведская стенка, скакалка, гимнастическая палка, бусы и различные спортивные тренажеры (велотренажер, альфа-гравити).  

• Важно начинать с малого и постепенно увеличивать нагрузку в зависимости от состояния пациента.