Упражнение Треугольник в настольном теннисе | Владимир Токмов | Дзен

• Владимир Токма, спортсмен по адаптивному настольному теннису из Хакасии, представляет Артура Кангарова.  

• Они будут отрабатывать упражнение "треугольник" в настольном теннисе.  

• Упражнение включает накат слева и справа в одну точку.  

• Помогает развить подвижность и технику наката.  

• Важно для игры по углам, требует быстрого передвижения и мышления.  

• Владимир тренируется третий год и показывает хорошие результаты.  

• Артур отмечает его успехи и мотивацию.  

• Упражнение рекомендуется отрабатывать по 10 минут в каждую сторону.  

• Упражнение больше подходит для новичков, но профессионалы также могут его использовать.  

• Артур считает, что упражнение помогает новичкам отработать технику.  

• Артур считает, что при регулярных тренировках 3 раза в неделю можно достичь уровня любителя за 2-3 года.  

• Он начал играть в 33 года и считает, что в любом возрасте можно достичь успехов.  

• Любительские соревнования проходят в разных городах, что помогает набираться опыта.  

• Общение с разными игроками и обмен техниками делают игру лучше.  

• Основание ракетки играет важную роль, можно использовать недорогие бэушные ракетки.  

• Для более продвинутого уровня нужно менять ракетку на более профессиональную.  

• Гладкие накладки подходят для атакующего стиля, шипованные - для защитного.  

• Шипованные накладки требуют привыкания, но дают преимущество в нестандартном полете мяча.  

• Видео подходит к концу, Артур благодарит за участие.  

• Владимир делится первым опытом комментирования и желает всем успехов в настольном теннисе.