Инструкция по программе FatSecret | Добавить рецепт в фатсекрет | Рассчитать КБЖУ блюда на 100 гр

• Показ, как внести сложный рецепт в программу FatSecret.  

• Запись ингредиентов в блокнот в сухом или сыром виде.  

• Наличие списка кухонной утвари по весу.  

• Открытие программы FatSecret.  

• Переход в кулинарную книгу и выбор нового рецепта.  

• Ввод названия рецепта и описание.  

• Указание количества порций и времени приготовления.  

• Добавление категории блюда.  

• Ввод ингредиентов: чечевица, морковь, куриное филе, томатный сок.  

• Проверка правильности ввода ингредиентов.  

• Ввод этапов приготовления блюда.  

• Сохранение рецепта и проверка калорийности на 100 грамм.  

• Проверка калорийности, белков, жиров и углеводов на 100 грамм.  

• Ввод количества порций и калорий для ужина.  

• Использование программы для расчета и внесения блюд в дневник питания.