-14 кг за 14 дней!!! Японская диета!

• Видео рассказывает о японской диете, которая считается жесткой, но эффективной для быстрого похудения.  

• Перед началом диеты необходимо морально подготовиться.  

• Разнообразие продуктов, но список разрешенных продуктов невелик.  

• Голод не будет ощущаться, несмотря на ограничение калорий.  

• Стресс для организма из-за резкого снижения потребляемых калорий.  

• Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек и печени, авитаминоз.  

• Свежие фрукты (кроме бананов), овощи, томатный сок, нежирная молочная продукция, говядина, курица, рыба, яйца, кофе, зеленый чай.  

• Понедельник: кофе, капуста, яйца, томатный сок, рыба на пару.  

• Вторник: кофе, ржаной сухарь, рыба на пару, капуста, говядина, кефир.  

• Полный список меню на 14 дней можно найти по ссылке в описании видео.