ХУДЕТЬ ВКУСНО Алиса Захарова | Мои Завтраки На КЕТО Диете. Показываю Любимые Рецепты

• Алиса представляет новую подборку полезных завтраков для обычного питания и кето-диеты.  

• Первый рецепт: сырники с кабачком.  

• Натираем 150 грамм кабачка, отжимаем лишнюю влагу, добавляем творог и яйцо.  

• Обжариваем сырники на масле с двух сторон, подаем со сметаной.  

• Выкладываем сырой бекон в формочки для кексов, вбиваем по одному яйцу, подсаливаем и добавляем тертый сыр.  

• Запекаем в духовке при 180 градусах 20 минут, подаем с зеленью.  

• Готовим рикотники: 180 грамм рикотты, желток, псилиум, сахарозаменитель и разрыхлитель.  

• Обжариваем на сковороде, подаем с кета-сгущенкой.  

• Рецепт кета-сгущенки: 200 мл молока, 20 грамм сливочного масла, сахарозаменитель, варим 20 минут, охлаждаем и замораживаем.  

• Алиса делится раскладкой по продуктам и КБЖУ в описании к видео.  

• Желает приятного аппетита и вкусного похудения.  

• Прощается с зрителями.