Карвинг: кантование. Горные лыжи урок

• Основная проблема новичков в карвинге - неумение кантовать лыжи.  

• Кантование - это увеличение угла закантовки лыжи.  

• Первый урок: постановка лыж на кант и скольжение на них.  

• Кантование происходит за счет движения в стопе.  

• Упражнение: поставить лыжи на кант и скользить, не вращая лыжи.  

• Правильный след должен быть четким и резаным.  

• Упражнение: скользить на плоской лыже и увеличивать угол закантовки.  

• Поднимать мизинчик на нижней ноге и большой палец на верхней.  

• Важно сохранять баланс и давление на нижнюю лыжу.  

• Упражнение: уменьшать и увеличивать угол закантовки на месте.  

• Лыжи должны проскальзывать вниз при уменьшении угла и двигаться вперед при увеличении.  

• Упражнение: кантовать нижнюю лыжу при движении вниз по склону.  

• Верхняя нога остается плоской, нижняя ставится на кант.  

• Важно сохранять баланс и не проскальзывать.  

• Упражнение: постановка лыж на кант с двух ног.  

• Важно скользить на ката и сохранять баланс.  

• Упражнение помогает научиться кантовать лыжи без проскальзывания.  

• Тема катания завершена.  

• Пробуйте, учитесь и увидимся на следующих уроках.