Дэвид Гоггинс - Как Управлять Своей Жизнью (4K) | Подкаст Современной Мудрости 577

• Мир жесток и может сломить человека.  

• Важно обрести веру и укрепить её, чтобы ничто не могло причинить боль.  

• Вера помогает понять, кто ты есть.  

• Дэвид Гоггинс рассказывает о своих последних четырех годах.  

• Он занимается бегом, тренировками и самопознанием.  

• Дэвид предпочитает действовать, а не говорить много.  

• Тушение лесных пожаров требует доступа в труднодоступные зоны.  

• Команды прыгают с парашютами и тушат пожары в узких зонах.  

• Снаряжение сбрасывается с парашютом, и команды остаются на несколько дней.  

• Дэвид уволился из армии и искал новый путь роста.  

• Он решил заняться тушением пожаров, чтобы не сидеть сложа руки.  

• Работа требует много часов без сна и часто в экстремальных условиях.  

• Зарплата составляет от 12 до 15 долларов в час.  

• Дэвид считает, что рост заключается в выполнении работы, несмотря на трудности.  

• Он предпочитает экономический рост, основанный на реальных действиях.  

• Первая книга Дэвида была дипломом бакалавра в области разума.  

• Он решил выпустить новую книгу, чтобы глубже погрузиться в свои идеи.  

• Дэвид объясняет, что успех может сделать человека слабым, и важно справляться с этим.  

• Дэвид считает, что нужно постоянно развиваться, чтобы помогать людям.  

• Он должен изобретать новые способы донесения своих идей.  

• Знания приходят из опыта и борьбы, а не из успеха.  

• Дэвид сталкивается с ожиданиями людей и необходимостью говорить "нет" большему количеству возможностей.  

• Он подчеркивает важность смирения и борьбы с трудностями.  

• Знания Дэвида приходят из его личного опыта и борьбы.  

• Дэвид Гоггинс осознал важность смирения и голода.  

• Смирение помогает справляться с трудностями.  

• Важно оставаться голодным и смиряться с этим чувством.  

• Уильям Кроуфорд, уборщик, получил высшую награду за героизм.  

• Он работал уборщиком, несмотря на свои достижения.  

• Смирение и выполнение своей работы без высокомерия.  

• Обсуждение жестоких тренировок с использованием слезоточивого газа.  

• Такие тренировки сравниваются с формой дедовщины.  

• Мало людей готовы к таким испытаниям, но они необходимы.  

• Илон Маск и его подход к работе.  

• Необходимость уникальных людей для выполнения сложных задач.  

• Важность переаттестации и поддержания навыков.  

• Участие в забеге на 240 миль и преодоление трудностей.  

• Преодоление физических и ментальных препятствий.  

• Важность стремления к новым пределам.  

• Заблудился и заболел, но вернулся в гонку.  

• Преодоление усталости и боли для завершения гонки.  

• Подсознание и мотивация продолжать несмотря на трудности.  

• Автор не смог пересечь финишную черту, но финишировал на дороге рядом с телефонным столбом.  

• Гонка длилась 250 миль из 255, что стало одной из лучших гонок.  

• Автор подчеркивает важность готовности делать еще один шаг вперед.  

• Автор задает себе вопрос: "Могу ли я сделать еще один шаг?"  

• Если не можешь, это будет настоящей неудачей.  

• Важно ответить на этот вопрос после первого шага.  

• Автор пережил несколько вторых решений во время гонки.  

• Гонка длилась более 100 часов, что требует большой гордости.  

• Второе решение связано с невыносимыми ситуациями, когда жизнь проносится перед глазами.  

• Неделя в аду длится 130 часов, что сравнивается с холодной водой.  

• В начале недели есть поддержка, но затем наступает тишина и холод.  

• Второе решение заключается в том, чтобы остаться в холодной воде и не сдаваться.  

• В трудные моменты люди часто думают о борьбе или бегстве.  

• Важно сохранять рациональное мышление и не поддаваться панике.  

• Автор физически остается в воде, но мысленно возвращается к инструкторам.  

• Важно контролировать свой разум и не поддаваться панике.  

• Нужно думать о долгосрочных последствиях и не сдаваться.  

• Второе решение требует управления разумом и контроля над собой.  

• Автор рассказывает о напитке Element, который помогает оптимизировать уровень увлажнения и улучшает самочувствие.  

• Напиток имеет научно обоснованное соотношение электролитов и доступен с политикой возврата денег.  

• Важно видеть последствия неудачи и остановки.  

• Будущее длится дольше, чем настоящее, и нужно уметь справляться с долгосрочными последствиями.  

• Второе решение приводит к 20-40 годам сожалений.  

• Неудача рассматривается как возможность для новых попыток.  

• Автор делится опытом прохождения сложных испытаний и преодоления трудностей.  

• Важно не сдаваться и продолжать бороться, несмотря на трудности.  

• Автор финишировал на 201-й миле в Моабе.  

• Дженнифер, его жена, была счастлива, что он справился.  

• Автор испытывал сильную боль, но Дженнифер поддерживала его.  

• Автор получил травму, и Дженнифер помогла ему.  

• Она использовала крем "деситин" для его раны.  

• Это событие показало, насколько она была рядом и поддерживала его.  

• Автор участвовал в ультрабеге "Бэдуотер 135" для сбора денег.  

• Он не был готов к гонке, но решил участвовать.  

• Это был его первый опыт ультрабега, и он столкнулся с трудностями.  

• Автор участвовал в 24-часовой гонке, чтобы подготовиться к "Бэдуотер 135".  

• Он испытывал сильную боль и дискомфорт, но продолжал.  

• В конце гонки он испытывал невыносимую боль, но не хотел помощи.  

• Автор преодолел психологическую стену, что стало важным уроком.  

• Он понял, что возможно достичь большего, несмотря на трудности.  

• Это вдохновило его на новые достижения.  

• Автор начал записывать микстейпы с ненавистническими комментариями.  

• Он использовал их как источник энергии и вдохновения.  

• Это помогало ему продолжать двигаться вперед и достигать новых высот.  

• Слушание музыки во время тренировки считается жульничеством.  

• Автор предпочитает молчать, чтобы сосредоточиться на своих мыслях.  

• Телефон используется редко, чтобы не отвлекаться.  

• Автор изучал негативные высказывания, чтобы понять их источник.  

• Он был негативным человеком, не желая работать для достижения успеха.  

• Обратная ролевая модель помогает избежать неудач, наблюдая за людьми, которых не хочешь быть похожим.  

• Автор наблюдал за своей семьей, чтобы избежать их ошибок.  

• Он видел, как люди делают ошибки, и решил не повторять их.  

• Это помогло ему создать план действий и избежать неудач.  

• Автор осознал, что критика исходит из уникального места.  

• Он начал испытывать жалость к людям, которые критикуют его.  

• Понимание других людей помогает лучше справляться с критикой.  

• Мотивация не является постоянным решением проблемы.  

• Нужно научиться работать без мотивации и цели.  

• Дисциплина требует четкого понимания, что к чему, и не может быть достигнута без дисциплины.  

• Самостоятельная работа и психотерапия помогают привести разум в порядок.  

• Дисциплина важна для поддержания порядка в жизни.  

• Проблемы могут возникать из-за внешних факторов, таких как дети, работа или жена.  

• Важно уметь находить и организовывать свои мысли.  

• Медитация помогает обновлять и перестраивать разум.  

• Утренняя пробежка помогает укрепить разум и тело.  

• Утренняя пробежка начинается в 5:30 утра.  

• Пробежка помогает подготовиться к дню и укрепить уверенность.  

• После пробежки следует завтрак и тренировка в тренажерном зале.  

• Ежедневные упражнения включают бег, растяжку, медитацию и тренировки в тренажерном зале.  

• Важно использовать каждый час дня эффективно.  

• Упражнения помогают поддерживать физическую и умственную форму.  

• Уверенность в себе строится на реальных достижениях.  

• Важно укреплять веру через сложные задачи.  

• Уверенность должна основываться на реальных возможностях.  

• Мечты должны быть реальными и достижимыми.  

• Не стоит делать мечты своим хозяином.  

• Важно ставить работу выше мечты и превращать мечты в конкретные задачи.  

• Говорить о чем-то и делать что-то - это борьба за одни и те же ресурсы.  

• Люди часто говорят о своих планах, но не выполняют их.  

• Важно очищать разум и действовать, когда действительно хочешь что-то сделать.  

• Автор провел 35-минутную беседу с матерью, рассказывая о ее опыте с отцом.  

• Процесс занял около четырех лет, так как мать была травмирована.  

• Автор помог матери перестать переживать о том, что думают другие.  

• Мать решила уйти от отца и забрать детей с собой.  

• Это было трудное время для всех, но мать нашла силы двигаться дальше.  

• Автор стал гением в области человеческих отношений благодаря своему опыту.  

• Автор и его мать делятся травмирующими историями публично.  

• Это помогает людям понять, что у каждого есть свои проблемы.  

• Признание травмы и владение ею - это важный шаг к исцелению.  

• Автор решил вернуться к отцу, чтобы преодолеть свои предубеждения.  

• Это был единственный способ двигаться вперед и понять, что мешает ему.  

• Возвращение к демону помогло автору понять, что нужно преодолеть.  

• Автор рассказывает о своем опыте изучения прошлого, включая жестокое обращение отца.  

• Он осознает, что его отец передавал ему свои демоны.  

• Автор решает вернуться к своим корням, чтобы понять и принять свои ошибки.  

• Автор получает ответы на свои вопросы и принимает их.  

• Он решает извиниться перед отцом, чтобы почувствовать себя оправданным.  

• Автор осознает, что ему придется столкнуться с последствиями своих действий.  

• Автор проводит "вскрытие" своей жизни, чтобы понять, почему он умирал каждый день.  

• Он осознает, что был мертв, и возродился заново.  

• Автор стремится быть прерывателем цепи травм, передающихся из поколения в поколение.  

• Автор воспитывает людей, защищая их разум и внушая веру.  

• Он считает, что мир жесток и пытается помочь людям обрести веру.  

• Автор помогает людям преодолеть свои демоны и стыд.  

• Автор делится своим опытом воспитания дочери в юном возрасте.  

• Он подчеркивает важность быть открытым и честным с людьми.  

• Автор осознает, что его дочь будет воспитываться в лучших традициях.  

• Автор рассказывает о своей изоляции и непопулярности в школе.  

• Он делится опытом интервью для BBC, где упоминает о травле.  

• Автор получает сообщение от бывшего обидчика, который извиняется и обещает изменить свое поведение.  

• Автор получает сообщение от бывшего обидчика, который извиняется и обещает воспитывать дочь лучше.  

• Он признает, что это был смелый поступок и важный шаг к созданию лучшего мира.  

• Автор делится своими мыслями о том, как важно говорить о травле и показывать выход из нее.  

• Автор обсуждает важность изучения хулигана и его поведения.  

• Он делится своим опытом и желанием стать священником.  

• Автор подчеркивает жестокость мира и необходимость быть готовым к трудностям.  

• Автор описывает мрачные моменты своей жизни, используя грубые выражения.  

• Он упоминает, что есть версия его книги без ругательств, но она вдвое меньше.  

• Подчеркивает, что мир становится жестче, и важно быть готовым к этому.  

• Автор считает, что нужно быть жестким и преодолевать трудности.  

• Он говорит о неизбежности страданий и необходимости быть готовым к ним.  

• Подчеркивает важность выбора страданий для подготовки к ним.  

• Автор обсуждает опыт в виртуальной реальности с акулами.  

• Он считает, что нужно работать в реальности, а не в фальшивых ситуациях.  

• Подчеркивает важность осознания реальности и преодоления страхов.  

• Автор говорит о своей лаборатории для работы с мозгами.  

• Он постоянно изучает себя и решает проблемы, сталкиваясь с ними лицом к лицу.  

• Подчеркивает важность ответственности за свои действия и преодоления трудностей.  

• Автор утверждает, что цель в жизни - это сам человек.  

• Он считает, что нужно постоянно действовать бесцельно, чтобы быть готовым к будущему.  

• Подчеркивает важность заботы о себе и постоянного самосовершенствования.  

• Автор делится опытом преодоления одиночества и трудностей.  

• Он считает, что многие вещи, которых он боялся в детстве, стали источником его достижений.  

• Подчеркивает, что преодоление трудностей делает человека сильным и готовым к новым вызовам.  

• Важно гордиться собой, чтобы не идти на компромиссы и не сдаваться.  

• Гордость помогает преодолевать трудности и достигать целей.  

• Составление собственной миссии и идеалов помогает в саморазвитии.  

• Роджер символизирует ответственность и выполнение приказов.  

• Важно понимать, чего ты хочешь добиться, чтобы не сидеть сложа руки.  

• Роджер помогает понять, что значит быть ответственным и преданным делу.  

• Роган помогает другим достигать успеха и делиться своими достижениями.  

• Он верит, что в мире достаточно возможностей для всех.  

• Роган является примером для многих, кто стремится помогать другим.  

• Платформа позволяет разоблачать других и становиться трамплином для других.  

• Важно делиться своими достижениями и помогать другим.  

• Роган и его команда помогают другим раскрыть свой потенциал.  

• Автор делится своим опытом и стремлением к саморазвитию.  

• Он находит покой в осознании своих достижений и борьбы с собой.  

• Покой приходит через осознание своих целей и достижений.  

• Автор благодарит за приглашение и поддержку.  

• Он надеется, что зрители оценят его послание и книгу.  

• Призывает подписываться на подкаст и смотреть лучшие клипы.