ЧудоСУП от ВСЕХ болезней: Простой РЕЦЕПТ костного бульона

• Костный бульон часто употребляют неправильно, не зная его главного эффекта.  

• Он полезен для тех, кто хочет сбросить вес и улучшить здоровье.  

• Видеоролик предлагает разобраться, кто прав в отношении костного бульона.  

• Костный бульон содержит питательные вещества, укрепляющие кости и суставы.  

• Эти вещества не являются главным эффектом бульона.  

• Главный эффект бульона заключается в содержании коллагена, который превращается в желатин.  

• Коллаген стимулирует выработку собственного коллагена, улучшая состояние костей, волос и ногтей.  

• Желатин помогает сбросить вес, вызывая чувство сытости.  

• Глицин в составе коллагена улучшает работу желудочно-кишечного тракта и качество сна.  

• Для приготовления бульона лучше использовать кости крупного рогатого скота, куриные остовы или рыбные суповые наборы.  

• Время варки зависит от ингредиентов: говяжьи кости варятся 12 часов, рыбные суповые наборы — 1,5-2 часа, куриные остовы — 2-4 часа.  

• Пошаговый рецепт приготовления бульона из говяжьих костей включает замачивание костей, варку, процеживание и добавление ингредиентов.  

• Видеоролик завершается рецептом супа на костном бульоне и упоминанием книги "Помоги своим суставам".  

• Книга содержит информацию о здоровом питании, упражнениях и образе жизни для улучшения состояния при артрите и артрозе.  

• Автор предлагает подписаться на канал для получения новых полезных рецептов.