Как изменить форму, Заострить и уменьшить нос | Упражнения и массаж для носа

• Видео начинается с объяснения, что наш нос состоит из маленькой косточки у основания и хрящей и мышц.  

• Автор объясняет, что наш нос - это гидрофильный хрящ, который можно лепить так, как нам нравится.  

• Затем автор переходит к массажу боковых мышц носа, чтобы снять напряжение и гипертонус.  

• Он подчеркивает, что важно не нажимать на нос слишком сильно, чтобы не вызвать отек.  

• Автор объясняет, как работать с поперечной мышцей носа, которая опускает кончик носа вниз.  

• Он предлагает поднести палец к носу и вытянуть губы вперед, но не двигать пальцем.  

• Затем автор предлагает втягивать большой палец внутрь и делать тянущие движения снизу вверх, чтобы растянуть боковую мышцу носа.  

• Он также рекомендует потереть заднюю часть носа, двигаясь от переносицы к кончику носа.  

• Затем автор предлагает защипывающие движения для формирования красивого и точеного кончика носа.  

• Он также рекомендует массировать боковые стороны носа круговыми движениями, двигаясь сверху вниз и наоборот.  

• Автор также предлагает помассировать крылья носа и ущипнуть переносицу, делая сжимающие движения сверху вниз.  

• Автор завершает массаж, стимулируя кровообращение в конечностях и избавляясь от лишней жидкости.  

• Он рекомендует делать мягкие разминающие движения.  

• Автор подчеркивает, что этот массаж рекомендуется делать через день, и через две недели можно заметить первые результаты.