Лекция Галины Шаталовой (Школа здорового питания (занятие1(2) 1часть)

• Управление желудочно-кишечным трактом для здоровья.  

• Важность знания анатомии и физиологии пищеварения.  

• Русские ученые внесли значительный вклад в изучение пищеварения.  

• Древние обряды и их связь с питанием.  

• Разделение науки, философии и религии.  

• Необходимость объединения для понимания телесности и духовности.  

• История пациентки Тамары Михайловны.  

• Лечение в центральном институте гастроэнтерологии.  

• Переход к естественному оздоровлению и его результаты.  

• Важность естественного питания и дыхания.  

• Законы, установленные русскими учеными.  

• Правильное движение и его влияние на здоровье.  

• Закаливание как мощный канал потребления энергии.  

• Психологический настрой и духовная сущность человека.  

• Тамара Михайловна овладела этими навыками и стала здоровой.  

• Ежедневный рацион: чай, мед, сухофрукты, овощной борщ.  

• Отказ от хлеба и других вредных продуктов.  

• Влияние молока на здоровье и его видовые свойства.  

• Опасности потребления невидового молока.  

• Тамара Михайловна избегает молока и других вредных продуктов.  

• Ее жизнь и здоровье зависят от правильного питания и образа жизни.  

• Желудочно-кишечный тракт человека включает рот, пищевод, желудок и двенадцатиперстную кишку.  

• Во рту перевариваются углеводы, преобразуясь в сахара.  

• Крахмалы не могут быть усвоены организмом и должны быть переработаны в сахара.  

• Мозг дифференцирует пищу, выделяя слюну для переваривания крахмала.  

• Для переваривания белков выделяется пепсин, а для жиров - желчь.  

• Иван Павлов доказал, что мозг контролирует выделение ферментов для переваривания пищи.  

• Рот человека имеет слюнные железы, которые выделяют слюну в зависимости от вкуса пищи.  

• Мозг контролирует выделение слюны для переваривания различных продуктов.  

• Вкус играет ключевую роль в переваривании пищи.  

• Сахар и его заменители могут негативно влиять на здоровье.  

• Аспартам в 200 раз слаще сахара и может быть вреден для здоровья.  

• Важно быть осторожными с заменителями сахара и их влиянием на организм.  

• Гигиена рта важна для здоровья, но не ограничивается чисткой зубов.  

• Пища должна быть хорошо обработана во рту для правильного пищеварения.  

• Японские лекари, такие как Джордж Азава, подчеркивают важность тщательного пережевывания пищи.  

• Иван Петрович Павлов утверждал, что человеческий организм саморегулируется и восстанавливается.  

• Он считал, что нервная система постоянно самосовершенствуется.  

• Павлов подчеркивал, что организм не терпит чужого вмешательства и регулирует себя сам.  

• Нервная система организована так, что постоянно самосовершенствуется.  

• Это утверждение подтверждается личным опытом автора.  

• Автор утверждает, что она продолжает читать лекции, несмотря на запреты, что свидетельствует о ее самосовершенствовании.  

• Автор подчеркивает важность создания условий для самосовершенствования.  

• Она отмечает, что если бы ей запретили читать лекции, она бы все равно находила способы их читать.  

• Автор считает, что постоянное самосовершенствование возможно при наличии условий.