▶️ ПОДДЕРЖКА ЗАДНЕЙ КРЕСТООБРАЗНОЙ СВЯЗКИ | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE

• Видео посвящено рекувации коленного сустава.  

• Используются кинезио тейпы для снятия нагрузки с задней крестообразной связки.  

• Аппликация проста в применении и доступна для специалистов и обычных людей.  

• Понадобятся два кинезио тейпа длиной около 30 см.  

• Для детей длина тейпов уменьшается пропорционально.  

• Натяжение тейпов до 50%.  

• Тейпы носятся 3-4 дня, затем можно повторить аппликацию.  

• Верхний якорь тейпа приклеивается на заднюю поверхность бедра.  

• Тейп натягивается до 50% и проклеивается через середину задней поверхности коленного сустава.  

• Второй тейп приклеивается зеркально, с натяжением до 50%.  

• Тейпы проглаживаются для фиксации.  

• Исходное положение для тейпирования - стоя, нога должна быть прямой.  

• Аппликация носится 3-4 дня для поддержки задней крестообразной связки.  

• Можно использовать для профилактики при высокой нагрузке.  

• Можно применять на двух конечностях при необходимости.  

• Аппликация помогает при травмах сухожилий и подколенной связки.  

• При травмах мышц требуется функциональная реабилитация.  

• Для получения дополнительных знаний рекомендуется обучение.  

• В описании под видео есть ссылки на онлайн-школу и курсы.  

• Используется классический хлопковый кинезио тейп.  

• Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и нажимайте на колокольчик для уведомлений.