Лучший момент трансляции

• Начинаем с вращения кистей.  

• Внутри нас всегда есть внутренняя радость и счастье, но они часто «замыливаются» повседневной жизнью.  

• Во время практики йоги отмечайте моменты, когда внутри вас мелькает «лучик счастья», как солнце на воде.  

• Не пытайтесь «хвататься» за эти моменты, просто отмечайте их.  

• Со временем практика йоги поможет вам приучить ум находить эти моменты внутри себя.  

• Продолжаем вращение плеч.