Неумывакин: 1 ПРОСТОЕ ДВИЖЕНИЕ гипертония и аритмия пройдут.от ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ и ПРОБЛЕМ С СЕРДЦЕМ

• Иван Неумывакин - советский и российский медик, занимавшийся космической и альтернативной медициной.  

• Он является автором научных работ и популярных книг на тему лечения и оздоровления человека.  

• Утренний и вечерний прием содового раствора для очищения сосудов и выведения шлаков.  

• Солевые компрессы для снятия отечности.  

• Ходьба на свежем воздухе для улучшения кровообращения.  

• Отказ от вредных привычек для снижения нагрузки на кровеносную систему.  

• Упражнения для улучшения здоровья, борьбы с гипертонией, головными болями, рассеянным склерозом и другими заболеваниями.  

• Два варианта приседаний для улучшения здоровья и физической формы.  

• Ходьба на ягодицах для укрепления мышц и улучшения кровообращения.  

• Менструации, беременность, нарушение опорно-двигательных функций, обострение боли в области живота или поясницы.  

• Рекомендации по выполнению упражнений: прямой угол между спиной и ногами, отсутствие работы рук, постепенное увеличение количества повторений.