Базилик: польза. Базилик фиолетовый и зеленый - состав и разумное применение. Советы диетолога

• Базилик - полезная пряность, содержит много растительного карантина, витамина К, калия, кальция и магния.  

• Базилик помогает предотвратить старение глаз, замедлить старение, улучшить зрение, а также предотвратить отечность и лишний вес.  

• Зеленый базилик более сочный, нежный и мясистый, с более мягким вкусом и ароматом.  

• Синий базилик более резкий и насыщенный, подходит для мясных блюд.  

• Базилик полезен в блюдах, содержащих жиры, таких как пасты, рагу, салаты с маслом.