Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом одержать крупную победу - Скотт Адамс (Краткое содержание книги "Ментальная карта")

• Скотт Адамс, создатель Дилберта, делится своими советами о том, как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному.  

• Он рассказывает о том, как важно иметь стартовую площадку для успеха и как важно понимать, что работает, а что нет.  

• Скотт обсуждает разницу между системами и целями, утверждая, что системы помогают достичь успеха, а цели могут привести к разочарованию.  

• Он предлагает использовать модель "системы против целей" для большинства человеческих начинаний.  

• Скотт подчеркивает важность принятия решения и действия, а не просто желания.  

• Он утверждает, что если вы хотите добиться успеха, определите цену и заплатите ее.  

• Успешные люди не желают успеха, они решают добиваться его.  

• Успех всегда имеет свою цену, но можно договориться о цене.  

• Важно выбрать правильную систему и платить соответствующую цену.  

• Важно определить свой ритм и придерживаться его.  

• Творческая энергия быстро иссякает, поэтому важно знать свой личный ритм.  

• Рутина и привычки помогают экономить энергию и делать жизнь проще.  

• Важно создать привычный распорядок дня и позволить привычке взять верх.  

• Позитивный настрой - важный инструмент для успеха и счастья.  

• Понять свою основную природу робота и управлять своим отношением к жизни.  

• Физические упражнения, еда и сон - важные кнопки для счастья.  

• Сэм Харрис в своей книге "Пробуждение" показывает, как работает наш разум и как наши мысли управляют нашими эмоциями.  

• Осознанность - большая тема для изучения, но автор рекомендует ознакомиться с ментальной картой "Атомарные привычки".  

• Медитация может быть отнесена к категории отдыха или сна.  

• Автор рекомендует 30-минутную медитацию перед сном для улучшения качества сна.  

• Последовательность - ключ к формированию привычек.  

• Ежедневное выполнение действия помогает ускорить сроки формирования привычки.  

• Привязка привычки к чему-то, что уже делается каждый день, может помочь в формировании новой привычки.