Хочу ПОХУДЕТЬ как Ида Галич / ОЗЕМПИК или ДИЕТА ?/ разбор истории похудения с экспертом

• Ида Галич, популярный блогер, телеведущая, актриса и певица, похудела на 20 кг за 4 месяца.  

• Видеоролик посвящен разбору ее диеты и возможных методов, использованных для похудения.  

• Ида имеет эндоморфное телосложение, что способствует быстрому набору веса.  

• Она часто сидит на диетах и недовольна своим телом.  

• После беременности Ида набрала 21 кг, что стало началом ее пути к похудению.  

• Ида считает, что красота начинается с здоровья.  

• Она добавляет клетчатку и белок в каждый прием пищи для длительного насыщения.  

• Убирает гарниры с ужина, оставляя только белок и клетчатку.  

• Ида придерживается диеты БМПП, которая позволяет ей поддерживать вес.  

• Она ест разнообразную еду, включая овощи, яйца, курицу и авокадо.  

• Сладкое ест только по субботам.