Ида Галич, популярный блогер, телеведущая, актриса и певица, похудела на 20 кг за 4 месяца.
Видеоролик посвящен разбору ее диеты и возможных методов, использованных для похудения.
Ида имеет эндоморфное телосложение, что способствует быстрому набору веса.
Она часто сидит на диетах и недовольна своим телом.
После беременности Ида набрала 21 кг, что стало началом ее пути к похудению.
Ида считает, что красота начинается с здоровья.
Она добавляет клетчатку и белок в каждый прием пищи для длительного насыщения.
Убирает гарниры с ужина, оставляя только белок и клетчатку.
Ида придерживается диеты БМПП, которая позволяет ей поддерживать вес.
Она ест разнообразную еду, включая овощи, яйца, курицу и авокадо.
Сладкое ест только по субботам.
Скачайте Браузер и бесплатно получите доступ ко всем возможностям